6 kroków do czystej cery - poradnik dla mężczyzn

Wyjdź na ulicę i sporządź wśród napotkanych kobiet ankietę. Zapytaj, czy ładna cera u mężczyzn jest sexy. Spróbuj się dowiedzieć, czy mężczyzna dbający o swój wygląd jest według nich pociągający. Pewnie tego nie zrobisz, ale wiedz, że taka hipotetyczna rozmowa mogłaby się okazać dla ciebie inspirująca. Wyciągnąłbyś z niej kilka pouczających wniosków: a) męska pielęgnacja to nie żaden obciach b) wręcz przeciwnie – męska pielęgnacja to pozytywne choć wciąż niedoceniane zjawisko c) dbanie o twarz, skórę, cerę nie jest „babskie”, to nie kwestia płci, a ogólnego pojęcia higieny i troski o samego siebie. Spójrz w lustro. Jak wygląda twoja cera? Masz zatkane pory? Czy twoja skóra jest ziemista? Zszarzała? Pojawiają się na niej wypryski? Masz wągry? Jeżeli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, powinieneś zostawić za sobą wszelkie stereotypy i nareszcie zabrać się za siebie. Przede wszystkim motywacja
Pielęgnacja cery wymaga regularności. Chwilowe zrywy nic nie dadzą, nie przyniosą pożądanych efektów. By cieszyć się jasną, gładką i bezproblemową cerą musisz sobie założyć, że będziesz dbał o nią co najmniej dwa razy dziennie – zarówno rano, jak i wieczorem. Tylko wtedy twój organizm odwdzięczy ci się przyjemną niespodzianką w postaci nienagannej skóry. Nie będziesz już unikał swojego odbicia w lustrze. Odpowiednia dieta
Czego unikać w jadłospisie, by nie zmagać się z przykrymi niespodziankami w postaci czerwonych wyprysków? Na cerę niestety źle wpływają ostre przyprawy, słodycze i tłuste posiłki, czyli to, co być może bardzo lubisz. Oczywiście nie ma co wariować – od jednej czekoladki twoja skóra nie pokryje się czerwoną wysypką, a jeden baton raz na jakiś czas to żadna zbrodnia. Cera reaguje tylko wtedy, gdy regularnie dostarczamy jej ku temu powodów. Dodajmy, że warto zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę nie tylko dla gładkiej twarzy, ale i kondycji całego organizmu. Wycofując z jadłospisu tłuste posiłki, nie zapominaj o wodzie. Wciąż nie każdy zdaje sobie sprawę, że to właśnie zwykła woda, nieważne czy niegazowana czy taka z bąbelkami, jest niemalże eliksirem młodości, przysłowiowym nektarem bogów – rewelacyjnie wypłukuje toksyny i dostarcza składników odżywczych. Odpowiednia pielęgnacja
Oczywiście nie obędzie się bez odpowiedniej pielęgnacji. Myj twarz co najmniej dwa razy dziennie. Używaj do tego specjalnego, oczyszczającego żelu, odstaw zwykłe, wysuszające skórę mydło. Po myciu oczyść twarz tonikiem, nie zapomnij też o zastosowaniu odpowiedniego dla twojego rodzaju skóry kremu. Twarz powinna być dobrze nawilżona. Dwa razy w tygodniu zrób sobie peeling – on skutecznie oczyszcza pory i likwiduje pozostałości obumarłego naskórka. Te podstawowe zabiegi powinny szybko poprawić kondycję twojej skóry. Dbaj o czystość
Problemy z cerą często tkwią tam, gdzie wcale byśmy nie podejrzewali – w nieświeżej poszewce na poduszkę czy w sfatygowanym już ręczniku. Nawet nie wiesz, ile bakterii się gnieździ w tych niepozornych przedmiotach codziennego użytku. Z poduszką twoja twarz ma kontakt kilka godzin dziennie. Ręcznikiem codziennie wcierasz w nią wszystko, co miało się tu okazję zagnieździć. Logika podpowiada, że warto częściej wymieniać je na czyste i świeże. Nie dotykaj! Nie wyciskaj!
Dotykanie twarzy to grzech ciężki. Wyciskanie pryszczy, wągrów i zatkanych porów to grzech śmiertelny. Trzymając ręce blisko twarzy, skutecznie roznosisz po niej zarazki i przysparzasz sobie problemów. Wyciskając, robisz coś jeszcze gorszego – choć może ci się wydawać, że wyciśnięta krostka zakończy twój problem i oczyści cerę, zwykle bywa zupełnie na odwrót. Cera ulega pogorszeniu – nie tylko pokrywa się kolejnymi wykwitami, ale również przebarwieniami i bliznami. W ten sposób wpadasz w błędne koło, z którego potem trudno się wyplątać. Tymczasem twoja twarz woła o pomoc. Odwiedź specjalistę
Gdy zależy ci na szybkiej poprawie stanu skóry, najlepiej odwiedź specjalistę. Nie bój się kosmetyczki – odwiedź ją wtedy, gdy dokuczają ci wągry i zatkane pory. Choć mogłoby się wydawać, że gabinet kosmetyczny stoi otworem wyłącznie dla kobiet, to tylko stereotyp. Specjalistka szybko oczyści twoją skórę i doprowadzi ją do optymalnego stanu. Bez żadnego obciachu. Gdy dokucza ci trądzik, odwiedź dermatologa. On najlepiej doradzi, co robić.

Twarz to nasza wizytówka. To podstawowy składnik naszego wizerunku. Nie da się jej schować, ukryć, jednym gestem zamienić na lepszą. Warto więc o nią zadbać. Wystarczy trochę chęci i motywacji.