Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Bóle żołądka? Lepiej nie jedz tych rzeczy!

Forma i zdrowie

rss

Bóle żołądka? Lepiej nie jedz tych rzeczy!

2013.06.26//  D. Kwiecień
Jeśli chodzi o przypadłości zdrowotne, to polscy mężczyźni najczęściej cierpią na bóle głowy, które nie widzieć czemu w większości przypadków zdarzają się po weekendzie. Czasem jednak inne części organizmu również nie są w najlepszej kondycji. Bóle żołądka skutecznie niszczą nasze samopoczucie, a my sięgamy wtedy po tabletki. Czy warto jednak od razu korzystać z chemii? Wystarczy drobna zmiana w diecie, a ryzyko bólu żołądka znacznie się zmniejszy.
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?

Wielu mężczyzn uwielbia raczyć swoje kubki smakowe pikantnymi przekąskami. Te jednak nie są najzdrowsze dla części z nas. Ludzie, którzy mają problemy z nadkwaśnością żołądka lub gazami jelitowymi powinni trzymać się od pikantnych przekąsek z daleka. Chociaż nie powodują one owrzodzenia, to osobom mającym już wrzody nie zaleca się takiej diety.
Przeczytaj także: W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli sposoby na detoksykacje organizmu »Każdy z nas kojarzy kampanie, które zachęcają dzieci do picia mleka. Ten produkt przynosi jednak korzyści nie tylko najmłodszym. Z jego zalet mogą korzystać również dorośli, ale pod pewnym warunkiem. Otóż muszą oni posiadać enzym umożliwiającym trawienie mleka. Badania wykazują, że tylko dziesięć procent Europejczyków jest go pozbawiona. Jeśli po wypiciu szklanki mleka odczuwasz bóle i ciężkość, to należysz do tego elitarnego grona.
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?

Nie dość, że cytrusy są smaczne, to na dodatek zawierają sporo witamin. Jeśli jednak zdarzają nam się problemy z żołądkiem, powinniśmy zastanowić się nad ograniczeniem ich ilości w naszej diecie. Cytrusy mogą być powodem nadmiaru kwasów, które z kolei prowadzą do powstawania bólu. Jego poziom możemy natomiast zmniejszyć poprzez spożywanie chleba i innych węglowodanów, pochłaniających kwas i zamieniających go na zasadę.
Przeczytaj także: Grilluj zdrowo i bezpiecznie! »Przyczyną bólu może być także zażywanie różnego rodzaju leków. Zwłaszcza te z grupy przeciwzapalnych, witamin oraz antybiotyków. Dlatego przez zażywaniem medykamentów powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Bardzo ważne jest również to, by nie przyjmować ich na pusty żołądek, chyba że doktor zaleci inaczej.
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?

Lubicie „jeść tłusto”? Jeśli Wasze żołądki należą do tych wrażliwszych, powinniście poważnie zastanowić się nad zmianą przyzwyczajeń. Tłuszcze, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego, nie są odpowiednie dla takich osób.
Przeczytaj także: Zdrowe i naturalne środki przeciwbólowe »Chociaż większość mężczyzn lubi zjeść coś ostrego, co można popić piwem, to duża część z nas ma również słabość do innego rodzaju przekąsek. Mowa tu o łasuchach. Niestety ta „przyjemność” również może zaowocować bólem żołądka. Winny jest temu nadmierny wzrost poziomu insuliny. Warto wiedzieć, że wcale nie trzeba objadać się słodyczami, by doprowadzić do tego. Wystarczy na przykład duża ilość słodzonych herbat czy kaw lub przyjmowanie cukru w innej postaci.
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?

Skoro jesteśmy przy kawie, to warto przyjrzeć się temu napojowi. Wielu ludzi nie potrafi wyobrazić sobie dnia bez kawy. Pijemy ją na rozbudzenie, a niejednokrotnie sięgamy również po małą czarną w ciągu dnia. Niestety zawarta w niej kofeina utrudnia rozluźnienie mięśni brzucha, co może powodować bóle. Kofeina zawarta jest również w coli, herbacie oraz innych napojach.
Przeczytaj także: Czego nie powinieneś robić po posiłku? Obalamy mity »„Leniwym” żołądkom napoje gazowane mogą przynieść korzyści w postaci poprawy trawienia. W innych przypadkach sytuacja wygląda gorzej. Otóż napoje gazowane mogą zwiększać wydzielanie soku żołądkowego oraz obrzęk.
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?

Ludzie mają to do tego, że gdy tylko bóle mijają, natychmiast wracają do swoich przyzwyczajeń. Nie jest to zbyt rozsądne. Gdy mamy częste problemy z żołądkiem, powinniśmy traktować to jako sygnał alarmowy, nakazujący nam kontakt z lekarzem i dokonaniu zmian. W końcu zdrowie jest najważniejsze!
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?
Bóle żołądka - czego nie jeść, by uniknąć nieprzyjemności?

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea

Źródło: mensxp.com


Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Bóle żołądka? Lepiej nie jedz tych rzeczy!

Facebook

Alkohole    Dieta    Kosmetyki    Moda    Moda męska    Modelki    Odzież męska    Odżywianie    Party    Perfumy    Pielęgnacja    Podróże    Porady męska moda    Sesje zdjęciowe    Styl życia    Trening    Woda toaletowa    Zdrowie    Zegarki    Ćwiczenia fizyczne   

Newsletter

Newsletter

W dziale Extreme

W dziale Gry

W dziale High-Tech

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Sport

W dziale Kultura



Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Bóle żołądka? Lepiej nie jedz tych rzeczy!