Jeśli nie masz pomysłu, co zrobić ze swoim ciałem, poproś znajomych o oryginalny prezent na Gwiazdkę. Niech to będzie płyta DVD z nieskomplikowanymi ćwiczeniami, które można wykonywać domu.
Ćwiczenia fizyczne są zmorą dla niejednego z nas. Dzieje się tak, między innymi dlatego, że sami za bardzo nie wiemy, jak ćwiczyć i ile czasu poświęcać na wysiłek. Dlatego DVD z ćwiczeniami może nam pomóc.
To idealna opcja dla tych, którzy nie mają czasu pójść na siłownię. „Własny” trener z ekranu telewizora powiem nam i pokaże, jak wykonywać każde ćwiczenie, w jakim tempie oraz ile minut. Jeśli uznamy, że to coś dla nas, ćwiczmy regularnie i pamiętajmy, że zawsze możemy iść do sklepu po kolejną płytę z następnymi ćwiczeniami.
