Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Sen - 5 rzeczy, których o nim nie wiesz

Forma i zdrowie

rss

Sen - 5 rzeczy, których o nim nie wiesz

2012.04.05//  D. Kwiecień
Jesteśmy już po zmianie czasu i z tej okazji tradycyjnie rozpoczęły się dyskusję na temat sensu przestawiania zegarków. Przeciwnicy twierdzą, że takie zachowanie nie ma wpływu na oszczędność energii, ale za to może spowodować problemy zdrowotne w związku z krótszym snem. Warto więc przyjrzeć się sprawie naszego spania i dowiedzieć się 5 rzeczy, o których nie mieliśmy wcześniej pojęcia.
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie

Rekord Guinnessa
Któż z nas przynajmniej raz nie miał problemów z zaśnięciem? Jest to dość denerwujące, zwłaszcza gdy następnego dnia czeka nas sporo wysiłku. Jeśli jednak nie przespaliśmy tylko jednej nocy, możemy cieszyć się, że mamy szczęście w przeciwieństwie do Randy’ego Gardnera. 17-letni Amerykanin wie co to bezsenność, bo podczas bicia rekordu Guinessa nie zmrużył oka przez 264 godziny! Działo się to w 1964 roku, a nastolatek był cały czas obserwowany przez grono lekarzy. Jeśli macie ochotę na pobicie jego rekordu, musimy Was zmartwić. W 1989 roku postanowiono zaprzestać rejestrowania tego typu wyczynów. To dlatego, że bicie rekordu w braku snu jest trudne do weryfikowania, a na dodatek szkodliwe dla zdrowia.
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie

Budzić lunatyka?
Wierzymy w to, że nie powinno się budzić lunatyka, bo może on wpaść w szał i nie skończy się to przyjemnie. Jest to jednak mit. Rozbudzeni lunatycy niemal w ogóle nie reagują gniewem. Zamiast tego czują się zdezorientowani lub zażenowani. Powinniśmy więc ich budzić, bo chodzenie podczas snu może zagrażać ich zdrowiu i życiu.
Przeczytaj także: Rozwal stres po męsku »Boisz się snu?
Jeśli tak, może okazać się, że cierpisz na Clinophobie. To intensywny i irracjonalny strach przed zaśnięciem. Jakie są powody takiego dziwnego zachowania? Cierpiący na to schorzenie boją się koszmarów, zmoczenia łóżka, bezdechu sennego, a nawet śmierci! Wam również kojarzy się to z postacią Freddiego Krugera?
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie

Ciało posiada naturalny budzik
Zdarza się Wam, że budzicie się kilka minut przed ustawionym alarmem? To zasługa hormonu adrenokortykotropowego, którego działanie polega na chronieniu nas przed stresem. Co to ma wspólnego ze snem? Otóż według naukowców samo przebudzenie jest czymś stresującym, dlatego nasze organizmy produkują najwięcej tego hormonu wczesnym rankiem.
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie
Zdrowie, sen, ciekawostki - 5 rzeczy, których nie wiesz o śnie

Cztery nieprzespane noce zamienią Cię w psychola
Brak snu objawia się nie tylko zmęczeniem. Powoduje również inne zaburzenia, które nie są zbyt przyjemne. Według naukowców po czterech nieprzespanych nocach zaczynamy mieć halucynację. Np. wspomniany już Randy Gardner wierzył, że był czarnoskórym futbolistą – Paulem Lowe. Znane są również inne przypadki ofiar bezsenności, którzy mieli ciekawe wizje.
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Zwiedzanie okolic jeziora Salton Sea

Źródło: uk.askmen.com


Wpisz kod


Aby komentować pod stałym nickiem - lub zarejestruj.
Komentarze do:
Sen - 5 rzeczy, których o nim nie wiesz

Newsletter

Newsletter

W dziale Gry

W dziale Motoryzacja

W dziale High-Tech

W dziale Sport

W dziale Kultura

W dziale Extreme

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...


Do góry  //  Lifestyle   »   Forma i zdrowie   »   Sen - 5 rzeczy, których o nim nie wiesz