Śmiech to zdrowie, czyli najtańszy lek na różne dolegliwości

Od pewnego czasu w Polsce zapanowała moda na zdrowie. Coraz częściej porzucamy oglądanie telewizji na rzecz zajęć sportowych, a w kuchni zwracamy większą uwagę na wartości odżywcze stosowanych przez nas produktów. Niektórzy z nas sięgają nawet po suplementy, które mają jeszcze bardziej wzmocnić organizm. Tymczasem najlepszy lek na świecie jest tuż na wyciągnięcie ręki. W dodatku nic nie kosztuje, a każdy z nas stosuje go bardzo często. Otóż mowa tu o śmiechu. Według przysłowia jest on zdrowy, a ludowe mądrości zostały wielokrotnie potwierdzone przez wyniki badań naukowców.
Przeczytaj także: Dieta na długowieczność »Śmiech to przede wszystkim potężny wspomagacz dla naszego samopoczucia. Podczas niego nasze kąciki ust podnoszą się, a do pracy przystępuje aż 18 mięśni. Ponadto zaczynamy dostarczać więcej tlenu naszemu mózgowi, a i inne narządy zostają pobudzone do większej aktywności. To wszystko ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie. We współczesnym świecie trudno jest uciec od stresujących sytuacji. Na każdym kroku stykamy się z różnej maści problemami, które często stają się powodem zmartwień, a nawet depresji. Takie stany nie wpływają pozytywnie na jakość naszego życia. Warto więc robić wszystko, by śmiać się jak najwięcej. Gdy z naszych ust wydobywa się chichot, ciśnienie zaczyna rosnąć, a tętno przyspiesza. To działa relaksacyjnie i pozwala zredukować poziom stresu. Nie należy zapominać, że śmiech powoduje wzrost poziomu endorfin, które znane są również jako hormony szczęścia.
Przeczytaj także: Lepsza forma i sylwetka? Przestrzegaj tych reguł »Życie nie jest usłane różami i często zdarza się, że coś zaczyna nas boleć. Większość ludzi w takiej sytuacji idzie do szafeczki z lekami i zażywa odpowiednie środki. Czy jednak warto sięgać po chemię, skoro istnieją inne rozwiązania? Mało kto wie, że śmiech ma właściwości przeciwbólowe. Jak to możliwe? Otóż śmiech powoduje, że organizm zaczyna wytwarzać naturalne substancje łagodzące ból. Może więc warto wybrać dobrą komedię zamiast kilku pigułek? Przywiązujecie dużą wagę do pielęgnacji? W takim razie powinno Was zainteresować, że śmiech ma pozytywny wpływ na kondycję naszej skóry. Gdy coś nas bawi, pracujące mięśnie dokonują automasażu. To sprawia, że skóra twarzy staje się jędrniejsza i wygląda zdecydowanie lepiej!
Przeczytaj także: Walcz ze stresem i kiepskim samopoczuciem! »O dużym związku między śmiechem i zdrowiem może świadczyć fakt, że na całym świecie stosuje się terapie, w których odgrywa on rolę leczniczą!