Sposoby na kaca - temat rzeka... alkoholem płynący

Chyba każdy z nas miał kiedyś kaca i doskonale wie, że walczyć z nim nie jest łatwo. Uciążliwy ból głowy czy męcząca zgaga nie pozwalają normalnie funkcjonować w dzień po wypiciu morza alkoholu. Najlepszą metodą na kaca jest oczywiście abstynencja, ale jak z tym jest, wie każdy. Świetna impreza bez alkoholu? To raczej trudne wyzwanie, więc jeśli już wiemy, że zbliża się szałowa noc kolorowych drinków i zimnych browarów z pianką, musimy odpowiednio się przygotować. Porad i mitów na temat skutecznej walki z kacem jest mnóstwo, ale która jest skuteczna? Otóż, jak wiadomo kacem nazywamy złe samopoczucie, które dopada nas następnego dnia po spożyciu zbyt dużej dla nas ilości alkoholu.

Jego głównym sprawcą jest aldehyd octowy, a stan w jakim się wtedy znajdujemy to nic innego jak walka organizmu z utylizacją aldehydu. Alkohol ma także działanie moczopędne, więc wypłukuje z nas wodę, co w dalszych konsekwencjach może prowadzić do odwodnienia organizmu. Co zrobić żeby kac był łagodniejszy?

• Przed spożyciem alkoholu należy zjeść coś tłustego, lub wypić 2 łyżki oleju.
• Wskazane jest także zażycie kilku witamin C i B – z umiarem oczywiście.
• Po zakończeniu imprezy wypić 0,5 litra wody niegazowanej.
• Dobrze jest pić soki owocowe, pomiędzy dawkami alkoholu.

Kiedy już kac nas zaatakuje należy:

• Zjeść porządną porcję słodkich winogron. Fruktoza przyśpiesza rozkład aldehydu octowego.
• Zjeść rosół, żurek lub jajecznicę – koniecznie na maśle.
• Zażyć kilka tabletek kwasu foliowego.
• Wypić szklankę soku wyciśniętego z cytryn.
• Kilkuminutowy spacer daje mnóstwo potrzebnej energii i świeżości.
• Kawa z cytryną – nie smakuje wybornie, ale naprawdę pomaga.
• Długa kąpiel w letniej wodzie.
• Woda i soda oczyszczona - wypić duszkiem szklankę wody i rozpuszczoną w niej sodę oczyszczoną.
• Witamina C + wapno, najlepiej w postaci musujących tabletek.