Każdy z nas chce dobrze wyglądać – to oczywiste. Świetna prezencja nie jest jednak uzależniona tylko od ubrań. Owszem, wypracowanie odpowiedniego stylu jest ważne, ale na nic to wszystko jeśli nasze ciało wygląda kiepsko. Powodem mogą być kłopoty ze zdrowiem, ale jeśli je zdiagnozujemy i zajmiemy się nimi, możemy znów doskonale się prezentować.
Zbadaj swoją tarczycę
Tarczycę można określić mianem głównego regulatora ciała. Kontroluje metabolizm, gospodarkę wapniowo-fosforową i wiele innych. Jeśli często czujesz się zmęczony lub na Twojej skórze pojawiła się masa zmarszczek, to najwyższy czas udać się do endokrynologa i skontrolować stan swojej tarczycy. Optymalny poziom hormonów nie tylko zmniejsza ryzyko chorób serca i nowotworów, ale poprawia także stan naszej energii, skóry czy włosów.
Zadbaj o włosy naturalnymi sposobami
Dynie kojarzą nam się przede wszystkim z amerykańskim świętem Halloween. Strasząca „ozdoba” to jednak nie jedyne zastosowanie tego warzywa. Najnowsze badania wykazały, że olej z pestek dyni może zapobiec łysieniu. W jaki sposób? Otóż blokuje DHT (5?-Dihydrotestosteron), który jest odpowiedzialny między innymi za wypadanie włosów. To nie jedyna pozytywna cecha oleju z pestek dyni. Zmniejsza on również ryzyko raka prostaty!
Przeczytaj także: Medyczne powody łysienia »Optymalizacja poziomu testosteronu
Wielu ludzi marzy o szczupłej sylwetce. Nie wszystkim jest to jednak dane. Niektórzy mogą pracować przez wiele godzin, a i tak nie udaje im się uzyskać wymarzonego sześciopaka. Może być to spowodowane zbyt niskim poziomem testosteronu. Ten hormon nie odpowiada jedynie za męskie cechy płciowe. Ma również wpływ na nasz nastrój, energię czy stosunek tłuszczu do całkowitej masy ciała. Niski poziom testosteronu może objawiać się zmęczeniem, depresjami, otyłością, zwiększeniem ryzyka chorób serca i cukrzycy.
Zadbaj o skórę
Zdrowo wyglądająca skóra może spowodować, że będziemy wyglądali na kilka lat młodszych i pełniejszych życia oraz energii. Dlatego warto zadbać o ten element naszego ciała. Kluczem do tego jest kwas hialuronowy, który produkowany jest w głębszych warstwach skóry i pomaga utrzymać ją gładką i sprężystą. Z wiekiem nasz organizm ma coraz większe problemy z produkcją odpowiedniej ilości tej substancji. Dlatego możemy sięgnąć po pigułki zawierające kwas hialuronowy.
teraz to już się nie martwię bo moja żona zainstalowała aplikację lekarzobok i jak zostaję sam z dziećmi i coś się dzieje, to od razu wzywam pomoc
