Trądzik? Tym razem go pokonasz!

Trądzik to bardzo uciążliwy jegomość, który – jeśli raz się pojawi na dłużej – próbuje zostać już na zawsze. Być może myślisz, że trądzik to problem tylko młodych ludzi. Nie masz jednak racji – według badań tego typu „młodzieńcza” dolegliwość występuje u około 40 procent mężczyzn w dorosłym wieku (po 25 roku życia). Sporo? To prawda. Nie warto więc lekceważyć zapalanych stanów na skórze w nadziei, że kiedyś same przejdą. Zwykle takie myślenie przeciąga problem na długie lata, a im później – tym trudniej się z nim uporać. Oto krótki poradnik: co zrobić, by wreszcie pokonać wroga?
Bez dermatologa się nie obejdzie Większość z nas niesłusznie traktuje objawy trądziku jako całkiem naturalną sprawę – coś, przez co każdy musi przejść, co samo przechodzi i nie ma potrzeby, by z tej przyczyny ustawiać się w kolejce do lekarza. Błąd! Dermatolog to pierwszy i najwłaściwszy ruch w walce z pryszczami. Po pierwsze: tylko on jest w stanie doświadczonym okiem określić rodzaj trądziku, a co za tym idzie – przepisać lekarstwo idealnie dopasowane do problemu, z którym się zmagasz. Po drugie: im szybciej weźmiesz sprawę w swoje ręce, tym lepiej. Zaawansowany trądzik przysparza problemów na długie lata i skutkuje nieprzyjemnymi powikłaniami – bliznami oraz przebarwieniami. Nieleczony długotrwale może też przyczynić się do rozwoju innych chorób – na przykład niedokrwienia serca, cukrzycy czy nadciśnienia.
Używaj odpowiednich kosmetyków Kluczem do pozbycia się trądziku jest właściwa pielęgnacja. Jej podstawą jest oczywiście odpowiednie oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Ważne, byś zaopatrzył się w preparaty dostosowane do tego typu zadań – nie używaj zwykłego mydła, które nie tylko wysusza skórę (co sprzyja trądzikowi), ale niszczy też jej barierę ochronną. Zamiast tego stosuj specjalnie żele do mycia. To one działają przeciwzapalnie, bakteriobójczo oraz normalizują wydzielanie łoju. Mają też inne, dobroczynne działanie – przyjemnie nawilżają i działają kojąco. Po oczyszczeniu skóry zawsze należy zastosować tonik. To ważne! Tylko w ten sposób właściwie ją oczyścisz, zmniejszysz pory i uregulujesz pracę gruczołów łojowych. Najlepiej wybieraj toniki apteczne lub marki, które specjalizują się głównie w przeciwtrądzikowych produktach. Nie używaj z kolei produktów mocno alkoholowych. Choć wydaje ci się, że to właśnie one oczyszczają najlepiej i inwazyjnie atakują twój problem, w gruncie rzeczy pogarszają sprawę. Ściągają bowiem skórę, przesuszają ją i podrażniają, co wzmaga problem jeszcze bardziej. Po użyciu żelu i toniku nałóż krem. Nich będzie lekki, nietłusty, zawierający takie składniki, jak: witamina A, kwas salicylowy, migdałowy i glikolowy. W ten sposób zmniejszysz ilość zaskórników i łojotok, a także sprawisz, że twoja cera będzie matowa.
Nigdy, przenigdy nie wyciskaj Wyciskanie to podstawowy grzech każdego, kto zmaga się z trądzikiem. Zakaz ten dotyczy nie tylko zmian ropnych, które niestety aż się proszą, by pozbyć się ich tą drogą. Sprawa jest również aktualna jeśli chodzi o małe krostki czy grudki. Za sprawą wyciskania nie tylko pojawiają się kolejne wykwity, ale też pozostają nieestetyczne blizny. Ważne jest, byś w ogóle trzymał ręce z dala od twarzy. Nie „badaj” dłońmi, czy coś nowego wyskoczyło, nie dotykaj zmian skórnych, naucz się opanowywać ten odruch, bo w ten sposób skutecznie roznosisz bakterie po całej twarzy, co utrudnia pozbycie się problemu, a wręcz – jeszcze bardziej go nasila.
Uważaj na dietę Ważne jest również, co jesz, jeśli zmagasz się z trądzikowym problemem. Udowodniono, że problemy skórne pogłębiają się na skutek spożywania takich produktów, ja: czekolada, ostre przyprawy i nabiał. Niewinne nie jest również mleko, szczególnie to odtłuszczone oraz potrawy z wysokim indeksem glikemicznym, na czele z białym pieczywem, ryżem, makaronem, piwem, chipsami i płatkami kukurydzianymi. Dietę wzbogać o witaminy najlepiej w postaci szerokiego wachlarza warzyw. Poza tym zaopatrz się w suplement diety specjalnie nakierowany na twój problem.

Dlaczego warto podjąć walkę? Jak wspomnieliśmy na początku, nieleczony trądzik może okazać się problemem długoletnim, który wcale nie znika wraz z wejściem w dorosłość. Im dłużej trwa, tym cera jest bardziej zniszczona, a blizny stają się praktycznie nie do usunięcia domowymi sposobami. Osoby z trądzikiem są gorzej postrzegane przez resztę społeczeństwa. Bywa też, że same zamykają się w sobie – stają się bardziej nieśmiałe, w rozmowach z innymi instynktownie obniżają wzrok, nie lubią patrzeć w oczy, wycofują się. Mimo że czasem walka z trądzikiem wydaje się niemożliwa do wygrania, ostatecznie da się ją przeprowadzić zwycięsko – wystarczy dostosować się do odpowiednich reguł i naprawdę cierpliwie czekać na efekty.