Nawet największy samiec alfa będzie miał czasem gorszy dzień, w którym jego libido zacznie spadać. Jesteśmy zapracowani, co nie wpływa zbyt dobrze na potencję, a na dodatek świat jest coraz bardziej zanieczyszczony. Nic więc dziwnego, że coraz więcej mężczyzn ma problemy z potencją. My jednak radzimy nie załamywać się, a zamiast tego pójść do kuchni po produkty, które podnoszą poziom libido.
Orzechy włoskie
Pierwszym produktem, po który powinniśmy sięgnąć, są orzechy włoskie. Zawierają one duże ilości argininy – związku sprzyjającego dłuższej i mocniejszej erekcji. To dlatego, że z argininy powstaje tlenek azotu, który rozkurcza ciała jamiste, dzięki czemu mogą one wypełnić się krwią. Tak więc duże ilości tego organicznego związku chemicznego sprzyja lepszemu życiu seksualnemu!
Najlepsze przeciwutleniacze – ciemne winogrona i ciemna czekolada
Wszystkie komórki ciała, w tym te znajdujące się w narządach płciowych, są narażone na uszkodzenia powodowane oddziaływaniem wolnych rodników. Do zneutralizowania ich szkód potrzebne są związki zapobiegające utlenianiu – przeciwutleniacze. Najsmaczniejszym i najłatwiej dostępnym ich źródłem są ciemne winogrona i ciemna czekolada. Warto również zwrócić uwagę na to, że zapewniają one między innymi lepsze krążenie w narządach płciowych.
Cynk
Życie seksualne na wysokim poziomie wymaga wielu minerałów i witamin, ale nic nie może konkurować z cynkiem, jeśli chodzi o najlepszy efekt. Ten minerał ma ogromny wpływ na naszą potencję oraz płodność. Od tego ile spożywamy cynku, zależy również objętość wytrysku i wytrzymałość seksualna. Co więc jeść, by dostarczyć organizmowi jak największą ilość tego minerału? Otóż dobrym źródłem jest chude mięso, orzechu nerkowca czy olej sezamowy.
Przeczytaj także: Seks uzdrawia i przedłuża życie »Soja i kapusta
Badania dowodzą, że infekcje i zapalenia prostaty mogą poważnie wpłynąć na erekcję. Biorąc pod uwagę fakt, że mężczyźni unikają lekarzy, choroba nie jest wykrywana we wczesnym stadium. Dlatego zamiast czekać na powstanie problemu, lepiej podjąć działania prewencyjne. Dobrym sposobem jest włączenie do diety niewielkich ilości soi i kapusty, które zawierają składniki zapobiegające obrzękom i zakażeniom prostaty. Nie należy jednak przesadzać. Większe ilości soi obniżają poziom testosteronu i mogą zaszkodzić naszej płodności!
OK, l-arginina, która jest w orzechach wpływa pozytywnie na sprawnośc seksualną, ale ile musiałbym tych orzechów zjeść by przyswoic jej wystarczającą ilość? Wole Permen King - tez zawiera l-argininę, a do tego żeń szeń i buzdyganek naziemny - to skuteczna, pewna metoda na poprawienie sprawności seksualnej a ja lubię skuteczne sposoby.
