Dieta bananowa czyli odchudzająca moc bananów

Dieta bananowa jest przyjemnym i smacznym sposobem na zlikwidowanie nadwagi, ponieważ dzięki niej możemy schudnąć od 5 do 8 kilogramów na tydzień. Jej fantastycznym plusem jest to, że nie należy do drogich i skomplikowanych diet, przy czym zapewnia nam podaż najważniejszych substancji odżywczych.

Dietę bananową maksymalnie można stosować przez tydzień, a minimalnie trzy dni. Jest to rodzaj diety niskotłuszczowej i niskobiałkowej. Dzięki bananowemu żywieniu oczyścimy nasz organizm z toksyn, poprawimy motorykę jelit, stan skóry, a także poczujemy się lekko.

Co jeść podczas diety bananowej?

Trzy razy dziennie jemy musli przygotowane z pokrojonego banana, trzech płaskich łyżek płatków owsianych, szklanki soku i 1 łyżki miodu. Oprócz tych dań możemy sobie pozwolić na przekąski w postaci niedużych jabłek. Nie wolno także zapomnieć o nawadnianiu organizmu, najlepiej wodą mineralną - około 1,5 litra dziennie.

Dla kogo przeznaczona jest dieta bananowa?

Dieta przeznaczona jest dla osób z niewielką nadwagą. Banany mogą nam pomóc także w uzupełnieniu niedoboru potasu. Dieta ta nie zawiera soli, dlatego spadek masy ciała jest szybko zauważalny - około kilogram na dzień.