Dieta czekoladowa spodoba się tym, którzy uwielbiają słodkości. Zwłaszcza, jeśli chodzi o czekoladę. Dzięki niej możemy także schudnąć. Musimy pamiętać tylko o pewnych zasadach.
Dieta czekoladowa jest jedną z tych rzeczy, która pomoże nam zrzucić co nieco, pod warunkiem, że zastosujemy się do wszystkich wytycznych. Najważniejsze, to pamiętać, że codzienny jadłospis powinien mieć maksymalnie 1000 kalorii. Musimy rygorystycznie przestrzegać tej zasady. Druga najważniejsza rzecz, to czas trwania takiej diety. Zwykle powinniśmy sobie ją rozplanować na trzy dni. Zatem weekend nadaje się na nią idealnie.
Do wyboru mamy kilka opcji. Na śniadanie możemy wybrać sobie albo musli z płatków kukurydzianych lub owsianych, albo babeczkę czekoladową. Obiad może się składać z naleśników, jogurtu z dodatkami czekolady albo grysiku z czekolady. Na kolację wybieramy sałatkę z dodatkiem czekolady albo chrupiące pieczywo na słodko.
Do tego nie powinniśmy zapominać o napojach. Powinniśmy pić codziennie 2 litry wody albo innych napojów. Unikajmy gazowanych albo słodkich popitek. Jeśli damy radę przez weekend utrzymać dietę czekoladową, możemy stosować ją częściej w przyszłości. Pamiętając o tym, by trwała trzy dni.
