Rzeczą oczywistą jest, że ból nie należy do przyjemnych i pożądanych przez nas stawów. Gdy tylko się pojawia, zazwyczaj biegniemy do apteki i pakujemy w siebie czasem nawet bardzo duże ilości tabletek. Choć efekt jest szybki, to nie jest to najzdrowsza metoda walki z bólem. Dlatego, gdy następnym razem zaczniecie go odczuwać, proponujemy sięgnąć po nieco inny sposób.
Większość z nas uwielbia kawę i to właśnie od niej rozpoczyna swój dzień. Choć picie jej w dużych ilościach może nam szkodzić, to sama filiżanka kawy ma właściwości zdrowotne. Kofeina nie dość, że pobudza, to na dodatek pomaga zmniejszyć ból. Warto więc następnym razem wybrać kawę zamiast jakiejś tabletki.
Przeczytaj także: Przez żołądek do łóżka, czyli seks-dieta »Częstym powodem bólu brzucha są skurcze mięśni. Ten problem dotyczy nie tylko kobiet. Jeśli więc wystąpi on u nas, pomocna może okazać się mięta. Sposoby na jej „aplikowanie” są różne. Ból uśmierzy zarówno w postaci herbaty, jak i liści mięty, które można rzuć albo dodać do potrawy.
Na ból brzucha doskonałym sposobem jest także jogurt, który znajduje się w niemal każdej lodówce. Znakomite działanie mają przede wszystkim zawarte w nim bakterie. Nie dość, że zmniejszają ból, to walczą także z zapaleniami. Ważną rolę odgrywa także witamina D oraz wapń.
Przeczytaj także: Proste zmiany, by cieszyć się doskonałym samopoczuciem »O zdrowotnych właściwościach imbiru wiadomo już było kilka tysięcy lat temu. Choć od tamtego czasu nasz tryb życia uległ ogromnym zmianom, to i dziś ta roślina może nam pomóc w wielu problemach. Znamy go przede wszystkim jako doskonały lek na przeziębienia, ale nie jest to jego jedyna zaleta. Imbir ma również właściwości przeciwzapalne i uśmierzające ból, co może nam pomóc między innymi w przypadku migreny, problemów z kolanami czy innymi częściami naszego ciała. Podobnie jak w przypadku mięty, tu także obojętny jest sposób dostarczania go do naszego organizmu.
Na liście naturalnych środków przeciwbólowych ważne miejsce zajmują również wiśnie. Te niepozorne owoce są bogate w antocyjany – przeciwutleniacze mające wiele zdrowotnych właściwości. Poprawiają one między innymi układ krążenia, wygląd skóry, wzrok oraz uodparniają na choroby cywilizacyjne. Oprócz tego mają również właściwości przeciwbólowe! Poleca się je w szczególności osobom, które cierpią z powodu zapalenia stawów.
Przeczytaj także: Chcesz być zdrowy jak ryba? Jedz ją częściej! »Nie ma chyba człowieka, który nie słyszałby o tym, że w zdrowej diecie powinien znajdować się łosoś. Warto jednak wiedzieć, że działa on również jako środek przeciwbólowy. Zawdzięczamy to przede wszystkim zawartym w nim kwasom tłuszczowym Omega-3 oraz witaminie D.
Z dolegliwościami bólowymi doskonale radzą sobie również truskawki. Są one naturalnym magazynem witaminy C i zawierają jej więcej od cytryny czy grejpfruta. Ta z kolei działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Truskawki mają jednak również pewien minus. Otóż duża część ludzi jest na nie uczulona, przez co nie wszyscy mogą wykorzystać ten właśnie sposób.
Tak a propos leków przeciwbólowych - widzieliście już ostatnią aferę z lekami z diklofenakiem? Polecam obejrzeć filmiki na YT. Tym bardziej, że u nas te wszystkie Voltareny i inne się masowo przepisuje zamiast bezpieczniejszych np. na naproksenie.
Przy słabym bólu naturalne środki może się sprawdzają, ale jak zaczyna coś bardzo boleć, to jednak trzeba wziąć konkretny lek. Ja się najczęściej ratuję pyralginą rozpuszczalną sprint, która działa szybko i skutecznie, ale nie obciąża niepotrzebnie żołądka
Również jestem zdania,że lepiej jest stosować się do tych naturalnych srodków przeciwbólowych. Polecam poczytać sobie o poszczególnych ziołach. W aptece DOZ jest spora encyklopedia tych ziół: https://www.doz.pl/ziola Możecie dowiedzieć się jakie zioła na co wpływają. Leki przeciwbólowe warto jest brać jedynie w wybranych sytuacjach. Można się łątwo uzależnić.
