Nasze codzienne życie wypełnione jest pracą, stresem i wydarzeniami, które mają wpływ na to jak wyglądamy. Trudno jest rzucić wszystko i całymi dniami relaksować się, unikając stresu i pracy. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy skazani na to, by wyglądać na zmęczonego. Wystarczy poświęcić wieczorem nieco czasu, by następnego dnia prezentować się zdecydowanie lepiej.
Każdy z nas oczywiście pamięta o goleniu swojego zarostu. Gorzej jest z usuwaniem reszty zbędnego owłosienia. Nie zwracamy raczej uwagi na krzaczaste brwi, włosy między nimi, owłosienie w nosie czy uszach. Gdy jednak zaczniemy być świadomi tego problemu, nie warto od razu biec do łazienki. Lepiej zostawić tę czynność na wieczór, zwłaszcza gdy mamy wrażliwą skórę. Dzięki temu wszelkie powstałe podrażnienia będą mogły w nocy się zagoić, a rano nie będzie już po nich śladu.
Trudne warunki pogodowe mają wpływ nie tylko na nasz humor, ale również na wargi. Balsam do ust z pewnością poprawi ich wygląd oraz kondycję, ale nie warto ograniczać się tylko do tego jednego sposobu. Dobrze jest również zadbać o usta podczas wieczornego mycia zębów i zaserwować im peeling. Wystarczy delikatnie przejechać szczoteczką po wargach, by pozbyć się suchej i złuszczonej skóry. Zajmuje to zaledwie kilka sekund, a efekt jest zadowalający.
Na nasz wygląd ma również to, co spożywamy. Wieczorne picie kawy, napojów energetycznych, gazowanych czy alkoholu nie ma wcale dobrego wpływu na nasze ciało. Po pierwsze zmniejsza to skuteczność regeneracji jaka zachodzi w czasie, gdy śpimy. Na dodatek te napoje sprzyjają odwodnieniu, co sprzyja powstawaniu zmarszczek i wysusza skórę. Zdecydowanie lepiej jest sięgnąć po herbatę bezkofeinową lub szklankę zimnej wody. To ma zdecydowanie lepszy wpływ na to, jak wyglądamy.
Przed snem dobrze jest również zaserwować sobie delikatne rozciąganie. Dzięki takim ćwiczeniom wydłużamy swoje mięśnie i już po kilku tygodniach będziemy wyglądać na szczuplejszych i bardziej zwinnych. Ponadto lekki stretching pomaga się zrelaksować i powoduje, że lepiej śpimy. Dzięki temu rano będziemy czuli się zrelaksowani i gotowi na wyzwania, które czekają nas w ciągu dnia.
