Wielu z nas wstając rano na śniadanie zajada płatki z mlekiem. Płatki to także ważny element wielu diet odchudzających! Na rynku jest wiele dostępnych produktów tego typu. Przeróżne smaki, z orzechami, z owocami czy miodem – dla każdego coś dobrego, ale czy zastanawialiśmy się kiedyś czy faktycznie płatki są takie zdrowe?
Płatki śniadaniowe mają bardzo dużo cukru, jak wynika z brytyjskich badań, z których wynika, że trzy czwarte popularnych płatków śniadaniowych ma w jednej porcji tyle samo cukru co pączek z dżemem! I jak tu się odchudzać?
Wielu producentów płatków śniadaniowych nagminnie mija się z prawdą przedstawiając wartości odżywcze swoich produktów. Jedząc płatki serwujemy sobie ogromną bombę kaloryczną!
