Wczesne wstawanie to dla niektórych ogromny problem. Budzik dzwoni już dziesiąty raz, a my nic – tylko przewracamy się na drugi bok mówiąc: „Jeszcze 5 minut.” Co więc powinniśmy zrobić, aby wcześniej wstawać i tryskać energią cały dzień?
- Powód, dla którego musimy wcześnie wstać
Przed pójściem spać zaplanujmy sobie co będziemy robić następnego dnia. Na początku trudno będzie nam się przyzwyczaić do wczesnego opuszczania naszej sennej krainy, ale z czasem będzie coraz lepiej. Wymyślmy, więc coś takiego, żebyśmy nie mogli się tego doczekać
Przed położeniem się zamknijmy wszystkie swoje sprawy. Nie zostawiajmy na rano, tego co możemy zrobić jeszcze wieczorem. Pozmywajmy, poukładajmy porozrzucane ubrania, spakujmy rzeczy na jutro – po prostu przygotujmy się na nowy dzień.
- Wykorzystajmy dodatkowy czas
Jeśli wstaniem wcześniej, niż dotychczas nam się to udawało, zdobędziemy dodatkowy czas! Wyjście do pracy nie musi wyglądać jak trąba powietrzna – szybki prysznic, kawa w biegu i bieg do pracy. Zobaczmy sami jak miło jest usiąść rano w fotelu, popijając poranną kawę czy zajadając tosty – od razu chce się żyć, a i ochota do pracy jest większa.
2010-06-09 - I. Rupa
0
Komentarze do:
Wczesne wstawanie zapewni nam energię na cały dzień!
.jpg)
