Czosnku obawiają się nie tylko wampiry. Ma on również licznych wrogów wśród zwykłych śmiertelników. Powodem tego jest dość nieprzyjemny i trudny do usunięcia zapach, który wydobywa się z naszego ciała po konsumpcji tego warzywa. Warto jednak przezwyciężyć swoje przekonania i włączyć czosnek (chociaż w małej ilości) do naszej diety. Dzięki temu nasz organizm będzie mógł cieszyć się wieloma korzyściami zdrowotnymi, które przynosi ze sobą postrach wampirów.
Jedną z najważniejszych zalet jedzenia czosnku jest z pewnością zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwór. Odnosi się to w szczególności do raka żołądka. Według badań ekspertów, czosnek ma pewne szczególne właściwości, które mogą uchronić nas przed ta śmiertelną chorobą.
Przeczytaj także: Gdy temperatura spada, a metabolizm zwalnia. Jak utrzymać wagę w ryzach? »Po czosnek powinniśmy sięgnąć szczególnie teraz, gdy temperatura i warunki pogodowe sprzyjają rozprzestrzenianiu się różnej maści chorób. Otóż inną, ważną cechą tego warzywa, jest leczenie podrażnionego gardła. Jeśli więc cierpimy na kaszel albo czujemy jakbyśmy w środku mieli dziesiątki żyletek, weźmy nieco czosnku do ust i powoli go rozgryzajmy!
To niepozorne warzywo znane jest również ze swojego pozytywnego wpływu na krzepliwość krwi. Z tego powodu staje się doskonałym środkiem na zapobieganie jakichkolwiek dolegliwości związanych z sercem. Ma on również korzystny wpływ w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Jak to wykorzystać? Wystarczy, że zaczniemy każdego dnia spożywać kilka ząbków, a z pewnością zmniejszymy ryzyko miażdżycy i zapobiegniemy atakom serca czy udarom mózgu.
Przeczytaj także: Zadbaj o siebie, a będziesz lepszy w łóżku »Oczywiście do spraw związanych z kondycją naszego uzębienia najlepiej nadają się wizyty u stomatologa. Czasem jednak na termin u dentysty musimy poczekać, podczas gdy doskwiera nam okropny ból. Nie trzeba od razu sięgać po specjalne tabletki. Wystarczy zastosować olej czosnkowy albo po prostu użyć świeżo rozgniecionego warzywa.
Czosnek jest także doskonałym środkiem do wzmocnienia swojego systemu odpornościowego. To zasługa zawartych w nim licznych antyoksydantów, dlatego regularne jedzenie czosnku daje naszemu ciału siłę do walki z infekcjami i atakami wirusów. Dlatego po czosnek warto sięgać między innymi wtedy, gdy dopadnie nas przeziębienie (a to jest prawdopodobne o tej porze roku).
Przeczytaj także: Nocne przekąski, które pomogą zasnąć i nie zaszkodzą sylwetce »Mimo, że lista jest już całkiem pokaźna, to czosnek ma jeszcze inną, cenną właściwość. Jego spożywanie pomaga między innymi w zarządzaniu poziomem cholesterolu w organizmie. Ponadto warzywo ma unikalną właściwość zapobiegania powstawaniu kamieni żółciowych!
